Tipps gegen Stress

Der Stress gehört schon fast zum guten Ton, denn wenn Sie keinen Stress haben, dann sind Sie ja nicht wichtig für unsere Leistungsgesellschaft. Aber gerade das Gegenteil ist der Fall, denn Stress ist verantwortlich für Unzufriedenheit und mehr Krankheiten als Sie denken. Der richtige Umgang mit Stress ist daher Wichtig für ein glückliches und zufriedenes Leben.

Daniela Lechler, Marketingberatung & Coaching

Ich habe hier einige Tipps um insbesondere den Mentalen Stress in den Griff zu bekommen. Diese Videos habe ich anlässlich der Corona-Krise aufgenommen.

Nicht jeder Tipp bringt Ihnen etwas, da Stress ganz individuell ist. Ich bin aber sicher, dass der ein oder andere Tipp Ihnen weiterhilft. Wer noch nachhaltiger etwas gegen seinen Stress machen will, dem empfehle ich ein individuelles Personal-Coaching:

Coaching – Ich will ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben führen

oder für das Erkennen der Ursachen für seinen Stress und einen ersten Schritt in ein stressfreieres Leben mein Seminar: Den Stress fest im Griff:

Hier finden Sie die Informationen über das Seminar: den Stress fest im Griff: Resilienz, Stressbewältigung und Stressmanagement 

wer Impulse bzw. etwas für den Hausgebrauch oder ein Geschenk mit Mehrwert benötigt, der ist bei meinen Ratgeber und Amazon-Bestseller bestens aufgehoben:

Über Amazon kaufen: Lebe ohne Stress! 135 Experten-Tipps zur Stressbewältigung von Daniela Lechler

Stress Tipp 1: Plane Deinen Tag

Stress Tipp 2: soziale Kontakte aufrecht halten

Stress Tipp 3: Mache Dinge die Dir gut tun

Stress Tipp 4: Suche Lösungen und keine Probleme

Stress Tipp 5: Nutze die Chancen der Digitalisierung

Stress Tipp 6: bereite Dich auf die Zeit nach der Krise vor

Stress Tipp 7: Die Energie folgt immer dem Fokus

Stress Tipp 8: Reduziere die negativen Nachrichten

Stress Tipp 9: Nimm Dir Zeit für eine Innenschau

Stress Tipp 10: Mach es nicht allen nach

Stress Tipp 11: Schalte das negative Kopf Kino aus

Stress Tipp 12: Zurück in die Vergangenheit

Stress Tipp 13: Im Negativen ist auch immer etwas positives

Stress Tipp 14: Eine der besten Maßnahmen gegen Stress

Stress Tipp 15: die Wahrheit die reine Wahrheit und nichts als die Wahrheit

Stress Tipp 16: Mach das Gegenteil von Deinem Stress