Die Firmen Schulung: Gestärkt dem Stress begegnen – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten oder für Privatpersonen: Den Stress fest im Griff – Resilienz, Stressbewältigung und Stressmanagement oder das
Es sind nicht die äußeren Umstände, die Stress auslösen, sondern wir selbst.
Daniela Lechler, Marketingberatung & Coaching
Eine Geschichte, die erklärt, wer für den eigenen Stress verantwortlich ist (erzählt von Daniela Lechler).
Für wen ist das Seminar Stressmanagement, Stressbewältigung und dem Aufbau von Resilienz interessant:
Eingeladen sind grundsätzlich alle, die den Wunsch haben, mehr für sich und ein glücklicheres, gelasseneres und gesünderes Leben zu tun. Insbesondere diejenigen, die gelegentlich oder dauerhaft Stress empfinden, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.
Ihr Nutzen, wenn Sie den Stress im Griff haben und wissen, wie Ihr Stressmanagement und Ihre Stressbewältigung funktioniert
Das Seminar „Gestärkt dem Stress begegnen – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten“ bietet ein umfassendes Stressmanagement, um den Teilnehmer/innen Techniken, Tipps und Übungen zur effektiven Stressbewältigung zu vermitteln. Im Fokus stehen dabei die Stärkung der eigenen Resilienz und das Erreichen einer gesunden Work-Life-Balance. Die Teilnehmer/innen lernen, was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkungen er auf die psychische und physische Gesundheit hat. Durch wirksame Test und die Analyse persönlicher Stressfaktoren und -verstärker sowie praktische Übungen erarbeiten sie individuelle Strategien zur Stressreduzierung, die im Büro und in der Freizeit anwendbar sind. Das hilft dabei, den eigenen Stresslevel zu senken und langfristig mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit zu finden.
Die Mitarbeiter sind das höchste Gut eines Unternehmens.
Das Firmen-Seminar Stressmanagement: Gestärkt dem Stress begegnen – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten im Rahmen des BGM – Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Seminarinhalte, Ziele und Nutzen:
> Resilienz stärken: Techniken und Strategien zum Stressmanagement, der Stressbewältigung und Selbstfürsorge
> Stressverständnis: Erkenntnisse über Entstehung und Auswirkungen von Stress auf Gesundheit
> Stresslevel-Analyse: Persönliche Stressfaktoren und -verstärker identifizieren
> Work-Life-Balance: Ausgewogenheit zwischen Arbeits- und Privatleben überprüfen
> Innere Antreiber: Individuelle Stressauslöser erkennen und bewältigen
> Gedankenmanagement: Methoden, um das Gedankenkarussell zu stoppen
> Praktische Tipps: Abschalten, besser schlafen, erholen und gelassener werden
> Individueller Leitfaden: Werkzeuge und Übungen zur Stressreduzierung für Büro und Freizeit
Das Seminar wird individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst – melden Sie sich bei mir, gerne schicke ich Ihnen auch das Kurzprofil zu.
Derzeit findet das Seminar für Privatpersonen: Den Stress fest im Griff – Resilienz, Stressbewältigung und Stressmanagement nicht statt.
Gerne können Sie sich auf die Interessentenliste für zukünftige Stressmanagement-Seminare eintragen. Die Seminare finden meist in der Nähe von Freiburg im Breisgau statt. Alternativ biete ich auch Einzelcoachings, Gruppen- oder Firmen Seminare sowie Inhouse-Schulungen an.
P.S.: Das perfekte Geschenk für Menschen, denen Sie wirklich helfen wollen, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben mit mehr Gelassenheit zu führen.
Ihre Investition in ein Leben mit weniger Stress:
Gruppenanmeldung: bis 8 Teilnehmer/innen pauschal: 1.260,- € incl. MwSt. (bei 8 Teilnehmer/innen nur: 157,50 € incl. MwSt. pro Person). Zusatzkosten: evtl. Raummiete, Anfahrt und Verpflegung.
Firmen-Seminar: bis 10 Teilnehmer/innen pauschal: 1.400,- € plus MwSt. Zusatzkosten: evtl. Raummiete, Anfahrt und Verpflegung.
Im Preis enthalten sind alle Seminarunterlagen.
Das Seminar findet ab 5 Seminarteilnehmern statt und ist auf max. 10 beschränkt.
Das Seminar ist bei ProFit zugelassen – Gutscheine werden entsprechend anerkannt.
Tragen Sie sich auf die Interessentenliste ein oder melden Sie sich, wenn Sie weitere Informationen benötigen.
Referenzen
Dieses Seminar zum Aufbau der Resilienz und der Stressbewältigung hat ausschließlich beste Bewertungen und allerhöchste Kundenzufriedenheit. Alle bisherigen Teilnehmer/innen sind sich einig und stimmen voll und ganz auf die Frage zu: Das Seminar war sehr hilfreich für mich. Andere sollten das Seminar auch besuchen zu. Sie würde es jederzeit ihren Bekannten/Freunden/Familie weiterempfehlen.
Mein Wirkungskreis – Seminare und Inhouse-Schulungen von Daniela Lechler in Freiburg und Umgebung:
Mein Seminar im Bereich Stressbewältigung, Stressmanagement und Resilienz können Firmen, Unternehmen und Privatpersonen gerne in Baden-Württemberg, Südbaden bzw. Deutschland buchen. Keine Anreisekosten entstehen für exklusiv gebuchte Seminare in Freiburg, Emmendingen, Waldkirch und Elzach. Grundsätzlich kann das Seminar natürlich auch im gesamten Bundesgebiet Deutschland und im deutschsprachigen Raum der Schweiz und Österreich stattfinden.