Der Stress gehört schon fast zum guten Ton, denn wenn Sie keinen Stress haben, dann sind Sie ja nicht wichtig für unsere Leistungsgesellschaft. Aber gerade das Gegenteil ist der Fall, denn Stress ist verantwortlich für Unzufriedenheit und mehr Krankheiten als Sie denken. Der richtige Umgang mit Stress ist daher wichtig für ein glückliches und zufriedenes Leben.

Daniela Lechler, Marketingberatung & Coaching

Ich habe hier einige Tipps, um insbesondere den mentalen Stress in den Griff zu bekommen. Diese Videos habe ich anlässlich der Coronakrise aufgenommen.

Nicht jeder Tipp bringt Ihnen etwas, da Stress ganz individuell ist. Ich bin aber sicher, dass der ein oder andere Tipp Ihnen weiterhilft. Wer noch nachhaltiger etwas gegen seinen Stress machen will, dem empfehle ich ein individuelles Einzel-Coaching:

Oder für das Erkennen der Ursachen für seinen Stress und erste nachhaltige Schritte in ein stressfreieres Leben mein Seminar: Den Stress fest im Griff:

Wer Impulse bzw. etwas für den „Hausgebrauch“ oder ein Geschenk mit Mehrwert benötigt, der ist bei meinem Ratgeber und Amazon-Bestseller bestens aufgehoben:

Stress Tipp 1: Plane Deinen Tag

Stress Tipp 2: soziale Kontakte aufrecht halten

Stress Tipp 3: Mache Dinge die Dir gut tun

Stress Tipp 4: Suche Lösungen und keine Probleme

Stress Tipp 5: Nutze die Chancen der Digitalisierung

Stress Tipp 6: bereite Dich auf die Zeit nach der Krise vor

Stress Tipp 7: Die Energie folgt immer dem Fokus

Stress Tipp 8: Reduziere die negativen Nachrichten

Stress Tipp 9: Nimm Dir Zeit für eine Innenschau

Stress Tipp 10: Mach es nicht allen nach

Stress Tipp 11: Schalte das negative Kopfkino aus

Stress Tipp 12: Zurück in die Vergangenheit

Stress Tipp 13: Im Negativen ist auch immer etwas Positives

Stress Tipp 14: Eine der besten Maßnahmen gegen Stress

Stress Tipp 15: die Wahrheit, die reine Wahrheit und nichts als die Wahrheit

Stress Tipp 16: Mache das Gegenteil von Deinem Stress